什么是心理咨询

心理咨询是指心理咨询师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

心理咨询的对象：心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。而不是精神病患者、明显智力障碍、人格障碍或器质性病变的“病态人群”。

心理咨询的任务：心理咨询的总体任务是提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。具体包括：认识自己的内、外世界；纠正不合理的欲望和错误观念；学会面对现实和应对现实；使求助者学会理解他人，；增强求助者的自知之明；协助求助者构建合理的行为模式。

什么时候可以来进行心理咨询

当你在某些时候觉得孤单或者想找个人说说话，你或许可以寻找心理咨询；

当你的学习压力过大，例如学习成绩不好、学习方法不当、学习动机不足等问题，你可以尝试进行心理咨询；

当你的情感压力过大，例如失恋、单相思、同性恋等，而使你觉得焦虑、烦躁、心情郁闷、失眠，那你需要心理咨询；

当你与父母或同学之间产生矛盾而不知道如何处理时，来进行咨询或许能够给你一些方向。

总之，不管什么原因，只要你觉得自己被某种不良情绪压制超过两周时间，并且这种情况还在持续得不到好转，请记得一定要来进行心理咨询，我们可以帮助你压缩解决问题的时间，避免你长期被某一问题困扰而产生心理疾病。